ONLINE COACHING

 

Reduzierter Preis von 200€ pro Monat (noch 2 von 5 Plätzen ver­füg­bar). Sobald kei­ne Plätze mehr ver­füg­bar sind, wird der Preis für das Online Coaching auf 250€ pro Monat angehoben.

 

So funktionert es:

Online Coaching kostenloses Erstgespräch

Schritt 1

Kostenloses Erstgespräch

Wir klä­ren in einem unver­bind­li­chen Telefonat wie wir gemein­sam dei­ne Ziele ermög­li­chen kön­nen. Wir neh­men uns Zeit dei­ne Situation, Wünsche und Möglichkeiten genau zu verstehen.

Erstellung deines Trainingsplans

Schritt 2

Erstellung deines Trainingsplans

Per App bekommst du einen indi­vi­dua­li­sier­ten Trainingsplan mit Videos und Erklärungen zu jeder Übung. Dein Plan wird anhand dei­nes Feedbacks und dei­ner Trainingsmitschriften wöchent­lich angepasst.

Laufender Prozess

Schritt 3

Laufender Prozess

Zu jedem dei­ner Trainingsvideos bekommst du ein Videofeedback. Außerdem ver­ein­ba­ren wir ein­mal pro Woche ein Telefonat. In die­sem spre­chen wir im Detail über dei­ne Trainingswochen und wie ich dich über das Training hin­aus unter­stüt­zen kann.

Schritt 1

Kostenloses Erstgespräch

Wir klä­ren in einem unver­bind­li­chen Telefonat wie wir gemein­sam dei­ne Ziele ermög­li­chen kön­nen. Wir neh­men uns Zeit dei­ne Situation, Wünsche und Möglichkeiten genau zu verstehen.

Online Coaching kostenloses Erstgespräch

Schritt 2

Erstellung deines Trainingsplans

Per App bekommst du einen indi­vi­dua­li­sier­ten Trainingsplan mit Videos und Erklärungen zu jeder Übung. Dein Plan wird anhand dei­nes Feedbacks und dei­ner Trainingsmitschriften wöchent­lich angepasst.

Erstellung deines Trainingsplans

Schritt 3

Laufender Prozess

Zu jedem dei­ner Trainingsvideos bekommst du ein Videofeedback. Außerdem ver­ein­ba­ren wir ein­mal pro Woche ein Telefonat. In die­sem spre­chen wir im Detail über dei­ne Trainingswoche und wie ich dich über das Training hin­aus unter­stüt­zen kann.

Laufender Prozess

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Weitere Angebote

 

Trainingsplanung und Technikfeedback sind Teil des Online Coachings, können aber auch einzeln in Anspruch genommen werden.

EINMALIGER TRAININGSPLAN

 

Preis: 150€

 

  • Ausführliches Erstgespräch um dei­ne Ziele und Kapazität zu erfassen
  • Individueller Trainingsplan über 6 Wochen inkl. Progression und Variation
  • Detaillierte Übungsvideos

Technik Feedback

 

Preis pro 5 Videos: 30€

 

  • Schicke mir dei­ne Trainingsvideos
  • Erhalte ein detail­lier­tes Videofeedback zu jedem Video inkl. Hintergrundwissen zu Technik, Biomechanik und Anatomie

TRAININGSPLAN Review

 

Preis: 50€

 

  • Schicke mir dei­nen Trainingsplan (PDF, JPG, Excel, etc.)
  • Das Review beinhal­tet kon­kre­te Tipps zur Optimierung dei­nes Plans
  • Jeder Optimierungsvorschlag wird anhand mei­ner Expertise in der Trainingswissenschaft begründet
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